Refleks żołądkowo-przełykowy to stan, w którym zawartość żołądka cofa się do przełyku, powodując pieczenie i dyskomfort.…
Czytaj dalejKategoria: Dieta i odżywianie
Czy po jedzeniu wzrasta ciśnienie krwi?
Wielu ludzi mierzy ciśnienie na czczo, bo „tak trzeba”, a potem dziwi się, że po obiedzie…
Czytaj dalej
Prawidłowa waga do wzrostu i wieku – kalkulator
Prawidłowa waga do wzrostu i wieku nie jest jedną magiczną liczbą, ale konkretnym zakresem, który da…
Czytaj dalej
Kalkulator CPM – Całkowita Przemiana Materii
Dobry kalkulator CPM pozwala w kilka sekund sprawdzić, ile kalorii organizm faktycznie spala w ciągu dnia…
Czytaj dalej
Kalkulator BMI – szybkie obliczanie wskaźnika masy ciała
Kalkulator BMI pozwala w kilka sekund sprawdzić, czy aktualna masa ciała mieści się w zakresie uznawanym…
Czytaj dalej
Pierzga a trzustka – wpływ na pracę narządu
Pierzga pszczela, zapalenie trzustki i insulinooporność – te trzy elementy łączy jedno: potrzeba wsparcia metabolicznego i…
Czytaj dalej
Jak stosować pyłek pszczeli?
Musisz wiedzieć, że pyłek pszczeli to jeden z najbardziej niedocenianych produktów uli, który może realnie wspomóc…
Czytaj dalej
Sok z karczocha – na co pomaga?
Najpierw pojawia się problem – ciężko po posiłku, cholesterol rośnie, wątroba daje o sobie znać. Potem…
Czytaj dalej
Kurkuma z pieprzem – na co pomaga i jak ją stosować?
Wielu sięga po kurkumę, licząc na jej właściwości zdrowotne, ale nie rozumie, dlaczego efekty często okazują…
Czytaj dalej
Czy oliwa z oliwek nadaje się do smażenia – temperatura i właściwości
Oliwa z oliwek jako tłuszcz do smażenia to konkretne narzędzie kuchenne, a nie tylko „zdrowy dodatek…
Czytaj dalej
Kiedy pić olej lniany rano czy wieczorem?
Temat picia oleju lnianego wraca jak bumerang u osób, które chcą ogarnąć jelita, cholesterol, hormony czy…
Czytaj dalej
Jakie czerwone wino jest najzdrowsze?
Czerwone wino rzeczywiście może wnieść coś dobrego dla zdrowia, kiedy jest pite rzadko, w małych ilościach…
Czytaj dalej
Czy miętę można mrozić?
Mięta bardzo dobrze znosi mrożenie, o ile trafi do zamrażarki świeża, jędrna i szybko schłodzona. Sytuacja…
Czytaj dalej
Chlebek bananowy z masłem orzechowym – przepis
Kiedy w kuchni leżą 3–4 mocno przejrzałe banany, a w szafce czeka słoik masła orzechowego, chlebek…
Czytaj dalej
Czy makaron tuczy?
Makaron sprzyja redukcji masy ciała, gdy jest jedzony w rozsądnych porcjach, w towarzystwie warzyw i źródła…
Czytaj dalej
Czy ryba maślana wędzona jest zdrowa?
Ryba maślana wędzona uchodzi za delikatesy, ale jej wpływ na zdrowie budzi spore kontrowersje. Wędzenie zmienia…
Czytaj dalej
Nietolerancja fruktozy: objawy i dieta wspomagająca leczenie
Nietolerancja fruktozy to problem dotykający coraz więcej osób, powodujący szereg uciążliwych dolegliwości trawiennych. Prawidłowe rozpoznanie objawów…
Czytaj dalej
Jak poprawić pracę jelit? Naturalne sposoby na leniwe jelita
Problemy z trawieniem, wzdęcia, zaparcia i uczucie ciężkości to sygnały, że nasze jelita nie pracują prawidłowo.…
Czytaj dalej
Dieta Sirtfood: zasady, korzyści i potencjalne zagrożenia
Dieta Sirtfood zyskała znaczną popularność po tym, jak kilka znanych osobistości, w tym Adele, przypisało jej…
Czytaj dalej
Dieta doktor Budwig: zasady i korzyści zdrowotne
Dieta doktor Johanny Budwig to nowatorskie podejście żywieniowe opracowane w latach 50. XX wieku, które zdobyło…
Czytaj dalej
Dieta ubogoresztkowa: zasady i przykładowy jadłospis na 7 dni
Dieta ubogoresztkowa to specjalny sposób odżywiania, który znacząco poprawia komfort życia osób zmagających się z problemami…
Czytaj dalej