Zapewne też to znasz – uczucie sytości, odbijanie, wzdęcia czy bóle brzucha. Niestety, zaburzenia w funkcjonowaniu…
Czytaj dalejKategoria: Diety
Chcesz schudnąć po czterdziestce? To ostatni dzwonek na wprowadzenie zdrowych nawyków!
Wraz z wiekiem nasze ciało się zmienia. To co mogliśmy jeść po trzydziestce, niekoniecznie szybko będzie…
Czytaj dalej
Chorujesz na RZS? Tych produktów musisz unikać!
W chorobach autoimmunologicznych takich jak reumatoidalne zapalenie stawów, niezwykle ważne jest to, aby zdrowo się odżywiać.…
Czytaj dalej
5 powodów dla których zaczniesz jeść owsiankę na śniadanie!
Jeszcze kilkanaście lat temu owsianka była normalnym posiłkiem, jakim co rano raczyli się i dorośli i…
Czytaj dalej
Błędy na redukcji. Czy ty również je popełniasz?
Dieta redukcyjna, polegająca na cięciu kalorii, to jeden z najskuteczniejszych sposobów na zrzucenie nadprogramowych kilogramów. Gdy…
Czytaj dalej
Dieta kopenhaska. Wady i zalety tej wyjątkowo restrykcyjnej diety
Nie da się ukryć, że stosując się do wszystkich wymogów, szybko zrzucisz kilka kilogramów. Ale te…
Czytaj dalej
Czy jesz za mało tłuszczu? Twój organizm daje solidne sygnały. Oto one!
Jeszcze do niedawna panowało powszechne przekonanie, że skoro jesteś na diecie, musisz za wszelką cenę unikać…
Czytaj dalej
10 produktów żywnościowych, które poprawią Twój nastrój
Istnieją pokarmy, które poprawią Twój nastrój. Od dawna wiemy, że nasza dieta jest ściśle związana z…
Czytaj dalej
Kakao – co powinniśmy wiedzieć o aromatycznym proszku?
Kakao naturalne występuje w sprzedaży jako proszek. Powstaje z nasion drzewa kakaowego, które po odpowiedniej obróbce…
Czytaj dalej
Nori w zdrowej diecie
Wodorosty nori ciszą się coraz większą popularnością, a rosnąca wiedza na ich temat sprawia, że sięgamy…
Czytaj dalej