Zdrowie czerpane z natury, a dokładniej z naszego talerza. Wydawać by się mogło, że walka ze…
Czytaj dalejKategoria: Diety
![](https://www.medycznie.pl/wp-content/uploads/2022/12/dieta-jedzenie-anemia-1024x602.jpg)
Produkty, które pobudzą Twój metabolizm
Odchudzanie jest prostsze niż mogłoby się wydawać. Dobór produktów jest niezwykle ważny. Na szczęście istnieją pewne…
Czytaj dalej![Domowe sposoby na zaparcia](https://www.medycznie.pl/wp-content/uploads/2022/09/anna-pelzer-IGfIGP5ONV0-unsplash-1024x683.jpg)
Domowe sposoby na zaparcia. Możesz sobie poradzić z nimi w domu!
Zapewne też to znasz – uczucie sytości, odbijanie, wzdęcia czy bóle brzucha. Niestety, zaburzenia w funkcjonowaniu…
Czytaj dalej![](https://www.medycznie.pl/wp-content/uploads/2022/08/oppo-find-x5-pro-GvEqvpX_H4E-unsplash-1024x768.jpg)
Chcesz schudnąć po czterdziestce? To ostatni dzwonek na wprowadzenie zdrowych nawyków!
Wraz z wiekiem nasze ciało się zmienia. To co mogliśmy jeść po trzydziestce, niekoniecznie szybko będzie…
Czytaj dalej![](https://www.medycznie.pl/wp-content/uploads/2022/07/kilarov-zaneit-BqGUpv2AYkM-unsplash-1024x653.jpg)
Chorujesz na RZS? Tych produktów musisz unikać!
W chorobach autoimmunologicznych takich jak reumatoidalne zapalenie stawów, niezwykle ważne jest to, aby zdrowo się odżywiać.…
Czytaj dalej![](https://www.medycznie.pl/wp-content/uploads/2022/07/plant-hk9iw0cSM3g-unsplash-1024x683.jpg)
5 powodów dla których zaczniesz jeść owsiankę na śniadanie!
Jeszcze kilkanaście lat temu owsianka była normalnym posiłkiem, jakim co rano raczyli się i dorośli i…
Czytaj dalej![](https://www.medycznie.pl/wp-content/uploads/2022/06/mr-lee-f4RBYsY2hxA-unsplash-1024x683.jpg)
Błędy na redukcji. Czy ty również je popełniasz?
Dieta redukcyjna, polegająca na cięciu kalorii, to jeden z najskuteczniejszych sposobów na zrzucenie nadprogramowych kilogramów. Gdy…
Czytaj dalej![](https://www.medycznie.pl/wp-content/uploads/2022/04/breakfast-1663295_1920-1024x683.jpg)
Dieta kopenhaska. Wady i zalety tej wyjątkowo restrykcyjnej diety
Nie da się ukryć, że stosując się do wszystkich wymogów, szybko zrzucisz kilka kilogramów. Ale te…
Czytaj dalej![](https://www.medycznie.pl/wp-content/uploads/2022/04/travis-yewell-UaQCpG0frpI-unsplash-1024x683.jpg)
Czy jesz za mało tłuszczu? Twój organizm daje solidne sygnały. Oto one!
Jeszcze do niedawna panowało powszechne przekonanie, że skoro jesteś na diecie, musisz za wszelką cenę unikać…
Czytaj dalej![](https://www.medycznie.pl/wp-content/uploads/2022/02/10-produktow-zywnosciowych-ktore-poprawia-Twoj-nastroj-1024x683.jpg)
10 produktów żywnościowych, które poprawią Twój nastrój
Istnieją pokarmy, które poprawią Twój nastrój. Od dawna wiemy, że nasza dieta jest ściśle związana z…
Czytaj dalej![](https://www.medycznie.pl/wp-content/uploads/2022/02/Kakao-–-co-powinnismy-wiedziec-o-aromatycznym-proszku-1024x682.jpg)
Kakao – co powinniśmy wiedzieć o aromatycznym proszku?
Kakao naturalne występuje w sprzedaży jako proszek. Powstaje z nasion drzewa kakaowego, które po odpowiedniej obróbce…
Czytaj dalej![](https://www.medycznie.pl/wp-content/uploads/2022/02/Nori-w-zdrowej-diecie-1024x682.jpg)
Nori w zdrowej diecie
Wodorosty nori ciszą się coraz większą popularnością, a rosnąca wiedza na ich temat sprawia, że sięgamy…
Czytaj dalej![](https://www.medycznie.pl/wp-content/uploads/2022/02/Fasola-Adzuki-i-jej-rola-w-zdrowej-diecie-1024x682.jpg)
Fasola Adzuki i jej rola w zdrowej diecie
Fasola adzuki cieszy się w Polsce coraz większą popularnością. Dlaczego? Bo ze względu na zawartość białka…
Czytaj dalej![](https://www.medycznie.pl/wp-content/uploads/2022/02/Zdrowa-dieta.-Grzyby-mun-1024x682.jpg)
Grzyby mun – najzdrowsze grzyby na świecie
Grzyby mun są jednym z najpopularniejszych składników, z jakich korzysta kuchnia chińska. Ich ciekawy smak i…
Czytaj dalej![](https://www.medycznie.pl/wp-content/uploads/2022/02/Orzechy-nerkowca-i-ich-rola-w-zdrowej-diecie-1024x682.jpg)
Orzechy nerkowca i ich rola w zdrowej diecie
Orzechy nerkowca to owoce nanercza zachodniego, które wyróżniają się oryginalnym smakiem i ogromną wartością odżywczą. I…
Czytaj dalej![](https://www.medycznie.pl/wp-content/uploads/2022/02/Cukier-cichy-zabojca-1024x660.jpg)
Cukier? Cichy zabójca!
Cukier to produkt który jest używany wszędzie i we wszystkim. W każdym produkcie producenci używają cukrów,…
Czytaj dalej![](https://www.medycznie.pl/wp-content/uploads/2022/02/Spirulina-i-jej-wlasciwosci-1024x683.jpg)
Spirulina i jej właściwości
Spirulina to alga morska, znana z prozdrowotnych właściwości. Od dawna jest ona z powodzeniem wykorzystywana jako…
Czytaj dalej![](https://www.medycznie.pl/wp-content/uploads/2022/02/Dieta-ketogeniczna-dlaczego-warto-ja-stosowac-1024x682.jpg)
Dieta ketogeniczna – dlaczego warto ją stosować?
Dieta ketogeniczna w ostatnim czasie zyskuje sporo zwolenników. Osoby, które z niej korzystają chwalą się szybkim…
Czytaj dalej