Domowe sposoby na zaparcia

Domowe sposoby na zaparcia. Możesz sobie poradzić z nimi w domu!

Zapewne też to znasz – uczucie sytości, odbijanie, wzdęcia czy bóle brzucha. Niestety, zaburzenia w funkcjonowaniu…

Czytaj dalej

Chcesz schudnąć po czterdziestce? To ostatni dzwonek na wprowadzenie zdrowych nawyków!

Wraz z wiekiem nasze ciało się zmienia. To co mogliśmy jeść po trzydziestce, niekoniecznie szybko będzie…

Czytaj dalej

Chorujesz na RZS? Tych produktów musisz unikać!

W chorobach autoimmunologicznych takich jak reumatoidalne zapalenie stawów, niezwykle ważne jest to, aby zdrowo się odżywiać.…

Czytaj dalej

5 powodów dla których zaczniesz jeść owsiankę na śniadanie!

Jeszcze kilkanaście lat temu owsianka była normalnym posiłkiem, jakim co rano raczyli się i dorośli i…

Czytaj dalej

Błędy na redukcji. Czy ty również je popełniasz?

Dieta redukcyjna, polegająca na cięciu kalorii, to jeden z najskuteczniejszych sposobów na zrzucenie nadprogramowych kilogramów. Gdy…

Czytaj dalej

Dieta kopenhaska. Wady i zalety tej wyjątkowo restrykcyjnej diety

Nie da się ukryć, że stosując się do wszystkich wymogów, szybko zrzucisz kilka kilogramów. Ale te…

Czytaj dalej

Czy jesz za mało tłuszczu? Twój organizm daje solidne sygnały. Oto one!

Jeszcze do niedawna panowało powszechne przekonanie, że skoro jesteś na diecie, musisz za wszelką cenę unikać…

Czytaj dalej

10 produktów żywnościowych, które poprawią Twój nastrój

Istnieją pokarmy, które poprawią Twój nastrój. Od dawna wiemy, że nasza dieta jest ściśle związana z…

Czytaj dalej

Kakao – co powinniśmy wiedzieć o aromatycznym proszku?

Kakao naturalne występuje w sprzedaży jako proszek. Powstaje z nasion drzewa kakaowego, które po odpowiedniej obróbce…

Czytaj dalej

Nori w zdrowej diecie

Wodorosty nori ciszą się coraz większą popularnością, a rosnąca wiedza na ich temat sprawia, że sięgamy…

Czytaj dalej