Ćwiczenia na ostrogę piętową – prosty plan do domu

Ćwiczenia rozciągające w porównaniu do odpoczynku – to właśnie aktywność, a nie bezczynność, przyspiesza regenerację pięty…

Czytaj dalej

Jak prawidłowo pielęgnować skórę po oparzeniu?

Oparzenia skóry w wyniku działania wysokiej temperatury są bardzo bolesne, trudno się goją, mogą też pozostawić…

Czytaj dalej