Witaminy z grupy B – działanie, źródła, niedobory

Zmęczenie, zajady w kącikach ust, mrowienie palców czy problemy z koncentracją często wrzuca się do worka…

Czytaj dalej

Jakie witaminy na włosy – co naprawdę wspiera ich wzrost?

Wypadanie włosów, przerzedzenie, brak połysku – zwykle nie zaczyna się nagle, ale w którymś momencie staje…

Czytaj dalej

Olej lniany – na co pomaga?

Co łączy wysokie cholesterol, zaparcia i suchą skórę? Wszystkim tym problemom może pomóc olej lniany. Nie…

Czytaj dalej

Witaminy rozpuszczalne w wodzie – właściwości i źródła

Witaminy rozpuszczalne w wodzie często uważa się za „bezpieczne”, bo organizm ma je rzekomo wydalać z…

Czytaj dalej

Witamina odpowiadająca za gojenie się ran – jak wspomóc proces?

U sportowców, diabetyków i osób po zabiegach operacyjnych najczęściej brakuje tej samej rzeczy: witamin i składników,…

Czytaj dalej