Czerwiec to dla wielu osób początek prawdziwego lata – długie dni, więcej czasu na świeżym powietrzu i intensywnie kwitnąca przyroda. Dla alergików to jednak jeden z trudniejszych miesięcy w roku. W tym okresie w powietrzu unosi się wiele silnych alergenów. Sprawdź, co pyli w czerwcu i dlaczego objawy takie jak kichanie czy wodnisty katar mogą utrzymywać się przez cały miesiąc.
Co pyli w czerwcu?
Na przełomie wiosny i lata dominują pyłki traw, które są najczęstszą przyczyną sezonowej alergii wziewnej w Polsce. Zwykle uczulają gatunki takie jak tymotka, wiechlina czy kostrzewa. Co ważne, są obecne nie tylko na łąkach, ale także w parkach i innych terenach zielonych w miastach.
W czerwcu pylą między innymi:
- żyto – szczególnie na początku miesiąca,
- pokrzywa – rzadziej uczula, ale występuje w dużych ilościach,
- szczaw i babka lancetowata – mogą powodować objawy u osób wrażliwych,
- komosa (lebioda) – jej znaczenie rośnie pod koniec czerwca. [2][4]
W tym czasie pylą również: rzepak, zarodniki grzybów mikroskopowych z gatunku Cladosporium oraz Alternaria, sosna, czarny bez, a także dąb, lipa i platany.
Uciążliwe objawy alergii mogą utrzymywać się przez wiele tygodni – zmieniają się alergeny, ale problem nie znika.
Co pyli na początku i na koniec czerwca?
W czerwcu skład alergenów w powietrzu nie jest stały – zmienia się wraz z postępem sezonu.
Na początku miesiąca dominują pyłki traw i zbóż (zwłaszcza żyta), które osiągają bardzo wysokie stężenie i najczęściej odpowiadają za nasilone objawy alergii.
Pod koniec czerwca sytuacja stopniowo się zmienia. Nadal obecne są trawy, ale coraz większe znaczenie zaczynają mieć chwasty, takie jak komosa czy pokrzywa. To właśnie wtedy wiele osób zauważa, że objawy nie ustępują, czasem się zmieniają lub przedłużają. [2][4]
Jeśli więc masz wrażenie, że alergia nie ustępuje i zmagasz się z jej objawami przez cały miesiąc, może to wynikać to z faktu, że w powietrzu pojawiają się kolejne alergeny. [1]
Alergia w czerwcu – jakie objawy mogą się pojawić?
Objawy alergii sezonowej są dość charakterystyczne, choć ich nasilenie może się różnić. Najczęściej obejmują:
· Katar sienny – objawia się wodnistą wydzieliną, częstym kichaniem i uczuciem zatkanego nosa. Może wyraźnie utrudniać codzienne funkcjonowanie i skutecznie obniżać komfort życia. [1][3]
· Kaszel alergiczny – zwykle suchy i uporczywy, często nasila się rano. W odróżnieniu od infekcji zazwyczaj nie towarzyszy mu gorączka. [2]
· Zmęczenie i bóle głowy – wynikają z długotrwałego kontaktu z alergenami oraz pogorszenia jakości snu, co dodatkowo nasila poczucie zmęczenia. [1]
Alergia w czerwcu – jak radzić sobie z objawami?
Choć nie da się całkowicie uniknąć kontaktu z pyłkami, możesz ograniczyć ich wpływ na swoje samopoczucie.
1. Wietrz sypialnię nocą albo wcześnie rano, kiedy stężenie pyłków w powietrzu jest najniższe.
2. W ciepłe, suche oraz wietrzne dni objawy mogą się nasilać, dlatego wówczas lepiej ograniczyć aktywność na świeżym powietrzu.
3. Po powrocie do domu umyj twarz i ręce, a także zmień ubranie, na którym nagromadziły się pyłki. Pomocne może być też umycie włosów wieczorem. Wieczorem wywietrz pomieszczenia i rozważ używanie oczyszczacza powietrza. W czasie podróży autem, zamknij okna.
4. Korzystaj z okularów przeciwsłonecznych i nakrycia głowy – ograniczają kontakt alergenów z oczami i włosami. W czasie intensywnego pylenia unikaj również koszenia trawy czy spacerów po łąkach. [1]
Alergia na pyłki w czerwcu – leczenie
W przypadku nasilonych objawów alergii skonsultuj się z lekarzem, który pomoże Ci dobrać odpowiednie leczenie farmakologiczne. Stosuje się m.in. leki przeciwhistaminowe, które pomagają łagodzić uciążliwe kichanie czy wodnisty katar. Przykładem może być desloratadyna dostępna w nowoczesnych preparatach doustnych, np. Hitaxa Fast w postaci tabletek ulegających rozpadowi w jamie ustnej. Więcej informacji na ich temat znajdziesz na stronie: https://hitaxafast.pl/produkty/hitaxa-fast/.
Informacja o produkcie leczniczym Hitaxa Fast.
Nazwa produktu leczniczego. Hitaxa Fast, 5 mg, tabletki ulegające rozpadowi w jamie ustnej.
Nazwa powszechnie stosowana substancji czynnej. Desloratadyna.
Dawka/stężenie substancji czynnej. Każda tabletka ulegająca rozpadowi w jamie ustnej zawiera 5 mg desloratadyny.
Postać farmaceutyczna. Tabletka ulegająca rozpadowi w jamie ustnej. Ceglastoczerwone, okrągłe, płaskie tabletki o wymiarach 8,1 mm x 3,2 mm, ze ściętymi brzegami, z wytłoczeniem „5”.
Wskazanie lub wskazania terapeutyczne do stosowania. Produkt leczniczy Hitaxa Fast jest wskazana do stosowania u dorosłych i młodzieży w wieku 12 lat i starszych w celu łagodzenia objawów związanych z: alergicznym zapaleniem błony śluzowej nosa, pokrzywką.
Podmiot odpowiedzialny. Adamed Pharma S.A. Pieńków, ul. M. Adamkiewicza 6A, 05-152, Czosnów. Niniejsza informacja została przygotowana na podstawie Charakterystyki Produktu Leczniczego Hitaxa Fast, 5 mg, tabletki ulegające rozpadowi w jamie ustnej, zatwierdzonej 01.2025, z którą należy się zapoznać przed zastosowaniem leku. Dodatkowe informacje dostępne są w Adamed Pharma S.A. Pieńków, ul. M. Adamkiewicza 6A 05-152 Czosnów. Tel.: +48227327700, fax.: +48227327700, e-mail: [email protected].
Ostrzeżenie: To jest lek. Dla bezpieczeństwa stosuj go zgodnie z ulotką dołączoną do opakowania. Zwróć uwagę na przeciwwskazania. W przypadku wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.
Źródła:
[1] Jak sobie radzić z alergią na pyłki?, źródło online: https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/jak-sobie-radzic-z-alergia-na-pylki, dostęp: 29 kwietnia 2026
[2] Co pyli w czerwcu? Kompletny przewodnik pylenia, źródło online: https://swiatzdrowia.pl/kalendarz-pylenia/co-pyli-w-czerwcu-kompletny-przewodnik-dla-alergikow/, dostęp: 29 kwietnia 2026
[3] Alergia na pyłek traw, źródło online: https://www.mp.pl/pacjent/alergie/chorobyalergiczne/alergeny/wziewne/61715,alergia-na-pylek-traw, dostęp: 29 kwietnia 2026 r.
[4] W czerwcu pyłków nie zabraknie, źródło online: https://strefaalergii.pl/choroby-alergiczne/alergia-wziewna/w-czerwcu-pylkow-nie-zabraknie/, dostęp: 29 kwietnia 2026