Kategoria: Ćwiczenia

Stawy kolanowe są jednymi z najbardziej obciążonych części naszego ciała, dlatego podatne są na różnego rodzaju…

Rozpoczynający swoją przygodę z bieganiem często nie mają dostatecznego rozeznania w kwestii odpowiedniego tempa. Ot biegnę,…

Mobilność to jedna z najważniejszych czynności, jakie musi mieć twoje ciało, aby z powodzeniem uprawiać wiele…

Zwykle jedna strona jest u nas przodująca – lewa lub prawa w zależności od tego, którą…