Mobility – to coś, czego nie możesz zbagatelizować. Przyda się w każdej dyscyplinie sportu!

Mobilność to jedna z najważniejszych czynności, jakie musi mieć twoje ciało, aby z powodzeniem uprawiać wiele…

Czytaj dalej

Nasze ciało nie jest symetryczne i pora się do tego przyzwyczaić. Również podczas treningu!

Zwykle jedna strona jest u nas przodująca – lewa lub prawa w zależności od tego, którą…

Czytaj dalej