Wbrew pozorom, aby odpocząć od całego zgiełku dnia codziennego, nie musisz jechać do drogiego SPA. Wszystko czego potrzebujesz, to bodźce które działają na ciebie uspokajająco. Co to może być?
Jedź do lasu
Koniecznie bez telefonu. Kiedy czujesz się źle, boli cię głowa i masz dość całego dnia, zostaw telefon w domu albo go wycisz i jedź na spacer do lasu. Obcowanie z naturą z pewnością cię uspokoi. A jeżeli masz dostatecznie dużo odwagi, możesz przytulać się do drzew. To jeden z najstarszych sposobów na uspokojenie swoich myśli i poczucie realnego, namacalnego stanu relaksu.
Idź tam, gdzie cicho
Nie jest tak trudno znaleźć miejsca, które są rzadziej odwiedzane przez turystów. Szukaj inspiracji w internecie albo tez przypomnij sobie takie miejsca w swojej okolicy. Kilka chwil w całkowitej ciszy sprawia, że człowiek zwyczajnie odpoczywa lepiej.
Jedź nad rzekę albo jezioro
Naturalne albo sztuczne zbiorniki wodne również w cudowny sposób uspokajają. Szum płynącej rzeki, plusk ptaków wodnych i śpiew połączony z wiatrem powoduje, że człowiek od razu się relaksuje. Koniecznie weź ze sobą koc aby rozłożyć się na trawie i choć na chwile zamknąć oczy.
Weekend na szlaku
Wyprawa w góry to zawsze dobry pomysł. Bez względu na to czy będą to wymagające szlaki w Tatrach czy nieco łatwiejsze w Bieszczadach, w identyczny sposób cię wyciszą. I być może się zmęczysz zdobywając kolejne szczyty, ale z pewnością również się zrelaksujesz i uspokoisz.
Samotna wyprawa w nieznane
Jeżeli masz problem ze zrelaksowaniem się, pomyśl o samotnym wyjeździe w nieznane. Jadąc sama nie musisz martwić się o innych. Do tego możesz pozwolić sobie na większą dowolność, bo nie dostosowujesz się do reszty. Samotna wyprawa w nieznane z pewnością cię zrelaksuje.