Wszystkie newsy
Ile jest ważne skierowanie na rehabilitację – terminy i zasady
Skierowanie na rehabilitację działa jak przepustka w określonym czasie – po jego upływie system traktuje pacjenta…
Czytaj dalej
Ból w pośladku promieniujący na nogę – możliwe przyczyny i leczenie
Ból w pośladku schodzący w dół nogi to typowa dolegliwość „z codziennego życia”, która jednak potrafi…
Czytaj dalej
Skutki uboczne po operacji cieśni nadgarstka – co może się pojawić?
Operacja cieśni nadgarstka często przedstawiana jest jako prosta i „rutynowa”, ale skutki uboczne po zabiegu potrafią…
Czytaj dalej
Alkoholowe zapalenie trzustki – objawy, jak je rozpoznać?
Alkoholowe zapalenie trzustki to konkretny problem medyczny związany z długotrwałym i nadmiernym piciem alkoholu. Choroba ta…
Czytaj dalej
Kiedy wypadają mleczaki – tabela, normy i odstępstwa
Moment wypadania mleczaków wydaje się prosty: dziecko rośnie, zęby się ruszają, wypadają i na ich miejsce…
Czytaj dalej
Uzależnienie od dopaminy – na czym polega i jak wpływa na mózg?
Uzależnienie od dopaminy stało się popularnym hasłem, którym tłumaczy się niemal wszystko: scrollowanie telefonu, kompulsywne granie,…
Czytaj dalej
Olejek z oregano – na co pomaga i kiedy warto go stosować?
W medycynie naturalnej panuje zasada, że zioła działają łagodnie i wymagają cierpliwości. Wyjątkiem są niektóre rośliny…
Czytaj dalej
Płatki lniane – właściwości, zastosowanie, przeciwwskazania
Coraz częstsze problemy z trawieniem, huśtawki cukru we krwi i podwyższony cholesterol sprawiają, że wiele osób…
Czytaj dalej
Jaki miód jest najzdrowszy – porównanie popularnych rodzajów
Większość osób sięga po miód dopiero przy przeziębieniu, a potem pojawia się pytanie: który miód jest…
Czytaj dalej
Objawy ADHD u dziecka – na co zwrócić uwagę?
Na początku dobrze jest nie wmawiać dziecku „lenistwa”, „złego wychowania” ani „braku szacunku”, zanim ktokolwiek spokojnie…
Czytaj dalej
Czy podolog to lekarz i kiedy warto się do niego zgłosić?
Ludzie latami męczą się z pękającymi piętami, wrastającym paznokciem czy odciskami, licząc, że „same przejdą”. Albo…
Czytaj dalej
Miód rzepakowy – właściwości i zastosowanie
Miód rzepakowy wydaje się jednym z najprostszych miodów: tani, łatwo dostępny, o delikatnym smaku. Przy bliższym…
Czytaj dalej
Limfa co to – budowa i funkcje w organizmie
Limfa to płyn krążący w naczyniach limfatycznych, który łączy układ odpornościowy, krwionośny i pokarmowy w jedną…
Czytaj dalej
Morwa biała – na co pomaga i jak ją stosować?
Co wspólnego mają problemy z „ciągle podwyższonym cukrem” i niekończące się napady apetytu na słodkie? Łączy…
Czytaj dalej
Kiedy odpada skrzep po wyrwaniu zęba i jak dbać o ranę?
Po wyrwaniu zęba najważniejszy jest skrzep. To on działa jak naturalny opatrunek, który decyduje o tym,…
Czytaj dalej
Gonartroza kolana – co to jest i jak się objawia?
Maści przeciwbólowe i okłady chłodzące to najczęstsze sposoby radzenia sobie z bólem kolana. Problem w tym,…
Czytaj dalej
Sok z karczocha – na co pomaga?
Najpierw pojawia się problem – ciężko po posiłku, cholesterol rośnie, wątroba daje o sobie znać. Potem…
Czytaj dalej
Na ile zębów zakłada się licówki i kiedy warto to rozważyć?
Decyzja, na ile zębów założyć licówki, to w praktyce nie kwestia „ładnego uśmiechu”, ale kompromis między…
Czytaj dalej
Olej lniany – na co pomaga?
Co łączy wysokie cholesterol, zaparcia i suchą skórę? Wszystkim tym problemom może pomóc olej lniany. Nie…
Czytaj dalej
Niedobór witaminy D – objawy neurologiczne
Niedobór witaminy D osłabia nie tylko kości. Coraz wyraźniej widać, że uderza także w mózg i…
Czytaj dalej
Ile kosztuje aparat na zęby – od czego zależy cena?
Aparat na zęby przestał być dziś czymś wyjątkowym – coraz więcej osób dorosłych i dzieci rozpoczyna…
Czytaj dalej
Bardzo wczesne objawy ciąży przed miesiączką – jak je rozpoznać?
Błędnym przekonaniem jest, że pierwszym pewnym objawem ciąży jest dopiero spóźniona miesiączka. W rzeczywistości organizm zaczyna…
Czytaj dalej
Zabiegi kosmetyczne dla kobiet w ciąży
Ciąża to wyjątkowy okres, w którym organizm kobiety przechodzi liczne zmiany hormonalne, metaboliczne i skórne. Wiele…
Czytaj dalej
Jak wygląda podstawowe wyposażenie gabinetu zabiegowego?
W gabinecie zabiegowym niezwykle istotną rolę odgrywają bezpieczeństwo, higiena i dobra organizacja. Dobór właściwego wyposażenia jest…
Czytaj dalej
Ćwiczenia na nietrzymanie moczu – proste techniki do domu
Najprostsza reakcja na nietrzymanie moczu to częstsze wizyty w toalecie i noszenie podpasek. Drugi etap zaczyna…
Czytaj dalej
Piegi permanentne – na czym polega ten zabieg?
Moda na piegi wraca co kilka lat, a wraz z nią zainteresowanie ich trwałą wersją. Dla…
Czytaj dalej
Skierowanie na odwyk – kto może wystawić i jak je uzyskać?
Można udawać, że temat „odwyku” to coś odległego, albo potraktować go jak konkretną procedurę medyczną, którą…
Czytaj dalej
Czy można klękać z endoprotezą kolana – zalecenia po operacji
Czy z endoprotezą kolana wolno klękać, czy raczej trzeba się z tym pożegnać na zawsze? To…
Czytaj dalej
Ścieżka sensoryczna dla dzieci – korzyści dla rozwoju i zabawy
W gabinetach rehabilitacyjnych, przedszkolach i poradniach coraz częściej pojawia się ścieżka sensoryczna dla dzieci. Dzieci po…
Czytaj dalej
Czego nie wolno robić po endoprotezie kolana – lista zakazanych aktywności
Zakazy po endoprotezie kolana są często niespójne: różni lekarze zalecają różne rzeczy, a pacjent zostaje między…
Czytaj dalej
Jakie zmiany na skórze powinny niepokoić?
Skóra jest największym organem naszego ciała i jednocześnie pierwszą barierą ochronną przed czynnikami zewnętrznymi. To również…
Czytaj dalej
Domowy test na bakterie coli w wodzie – czy warto go zrobić?
Domowy test na bakterie coli w wodzie kusi prostotą: kilka kroków, szybki wynik i (pozorna) odpowiedź…
Czytaj dalej
Buty na ostrogi piętowe – jak wybrać najlepsze?
Co wspólnego mają poranne pierwsze kroki po łóżku i dłuższy spacer po twardym chodniku? W obu…
Czytaj dalej
Modzel z korzeniem – jak bezpiecznie usunąć?
Spora część osób zakłada, że modzel z korzeniem to „twardy pryszcz”, który wystarczy podważyć igłą albo…
Czytaj dalej
Ból ścięgna Achillesa – przyczyny i domowe sposoby
Wiele osób sięga po lód i maści przeciwbólowe przy pierwszych objawach bólu ścięgna Achillesa. Problem w…
Czytaj dalej
Jak wybrać dobry kurs osteopatyczny? 7 kryteriów, które naprawdę mają znaczenie
Liczba kursów osteopatycznych w Polsce rośnie, ale ich jakość bywa bardzo różna. Dobrze wybrany kurs może…
Czytaj dalej
Zdrowy uśmiech zaczyna się od profilaktyki: Dlaczego domowe mycie zębów to za mało?
Wielu z nas uważa, że codzienne szczotkowanie i nitkowanie zębów w zupełności wystarcza, by cieszyć się…
Czytaj dalej
Ćwiczenia na ból lędźwi – skuteczne pozycje odciążające kręgosłup
Ból lędźwi dotyka ponad 80% dorosłych przynajmniej raz w życiu i często pojawia się w najmniej…
Czytaj dalej
Ból nóg od kręgosłupa – jak go rozpoznać?
Ból nóg może mieć dziesiątki przyczyn – od urazów mięśni po problemy z naczyniami krwionośnymi. Część…
Czytaj dalej
Ćwiczenia na płaskostopie – jak wzmacniać stopę na co dzień?
Płaskostopie to nie wyrok na całe życie. Choć wiele osób rezygnuje z aktywności przez ból i…
Czytaj dalej
Proteoglikany na włosy – jak działają i kiedy pomagają?
Włosy, które tracą sprężystość i wyglądają jak słoma, to często efekt uszkodzonej struktury wewnętrznej – tej…
Czytaj dalej
Ból zęba po leczeniu kanałowym – co jest normą, a co nie?
Leczenie kanałowe to procedura, która ma zakończyć problemy z zębem, ale paradoksalnie – zaraz po niej…
Czytaj dalej
Jak długo L4 po łyżeczkowaniu i kiedy wrócić do aktywności?
Łyżeczkowanie macicy to zabieg ginekologiczny, który wymaga regeneracji – zarówno fizycznej, jak i hormonalnej. Zwolnienie lekarskie…
Czytaj dalej
Jak działa sildenafil i kiedy warto go stosować?
Wśród wielu dostępnych na rynku leków na zaburzenia erekcji, niesłabnącym zainteresowaniem mężczyzn cieszą się te, w…
Czytaj dalej
Ból pleców u pielęgniarek – ergonomia pracy i znaczenie właściwej odzieży roboczej
Ból pleców to cicha epidemia wśród pracowników służby zdrowia. Statystyki są alarmujące – od 60 do…
Czytaj dalej
Proteza szkieletowa górna – zalety, wady, pielęgnacja
Proteza szkieletowa górna to rozwiązanie, które pozwala odbudować brakujące zęby przy zachowaniu naturalnych korzeni i części…
Czytaj dalej
Ból kolan przy kucaniu i wstawaniu – możliwe przyczyny
Kucanie i wstawanie to pozornie banalne czynności, które w praktyce angażują skomplikowaną współpracę stawów, mięśni, więzadeł…
Czytaj dalej
Rwący ból kolana w spoczynku – co może oznaczać?
Rwący ból kolana pojawiający się w nocy lub podczas odpoczynku to sygnał, który wymaga szczególnej uwagi.…
Czytaj dalej
Zapalenie okostnej – objawy, jak rozpoznać?
Ból goleni po intensywnym treningu biegowym pojawia się zwykle następnego dnia. Jeśli nie ustępuje przez tydzień…
Czytaj dalej
Co zrobić żeby gradówka pękła i czy to bezpieczne?
Gradówka to drobna, wypełniona płynem zmiana skórna, która pojawia się najczęściej na powiekach, ale może wystąpić…
Czytaj dalej
Pyralgina – na co pomaga i kiedy stosować?
Przez lata Pyralgina była tym lekiem, po który sięgano niemal automatycznie – gorączka, ból głowy, stan…
Czytaj dalej
Neurolog – czym się zajmuje i kiedy się do niego zgłosić?
Pojedynczy neuron to mikroskopijny element układu nerwowego, który przenosi impulsy elektryczne. W ludzkim mózgu znajduje się…
Czytaj dalej
Spanie na boku a ból biodra – jak sobie pomóc?
Ucisk trochanter większego kości udowej na materac przez 6-8 godzin to wystarczająco długi czas, by obudzić…
Czytaj dalej
Pierzga pszczela – na co pomaga i jak ją stosować?
Pierzga pszczela, czyli kwiatowy pyłek poddany przez pszczoły fermentacji mlekowej i zakonserwowany miodem, to produkt o…
Czytaj dalej
Domowe sposoby na ból barku – które mogą pomóc?
Ból barku potrafi skutecznie utrudnić codzienne funkcjonowanie – od ubierania się przez sięganie po przedmioty na…
Czytaj dalej
Domowe sposoby na zgagę – co naprawdę działa?
Przez lata zgagę traktowano jako coś, co trzeba po prostu przeczekać lub zagłuszyć lekami z apteki.…
Czytaj dalej
Implanty zębów – czy boli zabieg?
Większość osób откłada decyzję o implantach z jednego powodu – strachu przed bólem. Zabieg brzmi poważnie:…
Czytaj dalej
Kiedy po operacji zaćmy można się schylać i podnosić ciężary?
Operacja zaćmy to jeden z najczęstszych zabiegów okulistycznych, ale okres rekonwalescencji wymaga przestrzegania konkretnych zasad. Schylanie…
Czytaj dalej
Kurkuma z pieprzem – na co pomaga i jak ją stosować?
Wielu sięga po kurkumę, licząc na jej właściwości zdrowotne, ale nie rozumie, dlaczego efekty często okazują…
Czytaj dalej
Ból w stopie z boku wewnętrznej stronie – skąd się bierze?
Ból wewnętrznej krawędzi stopy należy do tych dolegliwości, które łatwo zignorować w początkowej fazie. Problem w…
Czytaj dalej
Co na ból zęba – szybkie sposoby na ulgę
Ból zęba pojawia się zawsze w najmniej odpowiednim momencie – wieczorem, w weekend, podczas urlopu. Domowe…
Czytaj dalej
Rak jajnika – objawy, jak je rozpoznać?
Rak jajnika wykryty we wczesnym stadium daje ponad 90% szans na pięcioletnie przeżycie. Problem w tym,…
Czytaj dalej
Rak trzustki – objawy, jak je rozpoznać?
Trzustka to niewielki narząd, który rzadko daje o sobie znać – dopóki nie pojawią się problemy.…
Czytaj dalej
Rak jelita grubego – objawy
Rak jelita grubego rozwija się latami, często bez wyraźnych sygnałów ostrzegawczych. Gdy pojawiają się pierwsze objawy,…
Czytaj dalej
Egfr – co to za badanie i jak interpretować wynik?
Białko w moczu, obrzęki wokół oczu i coraz gorsze samopoczucie. Te pozornie odległe sygnały mogą łączyć…
Czytaj dalej
Zioła szwedzkie – na co pomagają?
Zioła szwedzkie działają trochę jak domowa apteczka w płynie: jedna butelka, a zastosowań całkiem sporo. Krok…
Czytaj dalej
Jak zrobić lewatywę – instrukcja krok po kroku
Lewatywa to prosty zabieg domowy, ale ingeruje bezpośrednio w jelito grube, więc wymaga rozsądku i przygotowania.…
Czytaj dalej
Domowe sposoby na haluksy – co może naprawdę pomóc?
Haluksy kojarzą się z problemem czysto estetycznym, ale tak naprawdę to przewlekła choroba zwyrodnieniowa stawu śródstopno‑paliczkowego,…
Czytaj dalej
Vacu well – efekty, przeciwwskazania, bezpieczeństwo
Osoby zmagające się z oporną tkanką tłuszczową na brzuchu, udach czy pośladkach często po latach diet…
Czytaj dalej
Miód akacjowy – na co pomaga i kiedy warto go stosować?
Zamiast sięgać po kolejny syrop z apteki, często lepiej wprowadzić do codziennej rutyny miód akacjowy –…
Czytaj dalej
Miód gryczany – na co pomaga?
Miód gryczany ma ciemną barwę i bardzo charakterystyczny, ostry smak. Dla wielu osób to jeden z…
Czytaj dalej
Czy oliwa z oliwek nadaje się do smażenia – temperatura i właściwości
Oliwa z oliwek jako tłuszcz do smażenia to konkretne narzędzie kuchenne, a nie tylko „zdrowy dodatek…
Czytaj dalej
Miód nawłociowy – właściwości i wpływ na zdrowie
Miód nawłociowy ma opinię jednego z najmniej docenianych miodów w Polsce: wynika to głównie z małej…
Czytaj dalej
Czy hemoroidy swędzą – objawy i sposoby łagodzenia
To poszerzone i przekrwione naczynia żylne w kanale odbytu oraz wokół niego, które zaczynają powodować dolegliwości:…
Czytaj dalej
Objawy odrzucenia endoprotezy kolana – na co zwrócić uwagę?
Po operacji wszczepienia endoprotezy kolana większość osób liczy na ulgę w bólu i powrót do normalnej…
Czytaj dalej
Jak spać gdy boli kręgosłup piersiowy – pozycje odciążające i praktyczne wskazówki
Pierwszy problem to osoby, które budzą się z bólem między łopatkami, drugi – te, które z…
Czytaj dalej
Co można jeść po kolonoskopii – bezpieczna dieta po badaniu
Badanie jelita grubego z użyciem giętkiej kamery wymaga całkowitego oczyszczenia przewodu pokarmowego i zwykle lekkiego znieczulenia.…
Czytaj dalej
Olej z miąższu rokitnika – zastosowanie i korzyści dla zdrowia
Nie warto zaczynać przygody z rokitnikiem od przypadkowych kapsułek z internetu bez sprawdzenia składu i pochodzenia…
Czytaj dalej
Ucisk na nerw błędny – objawy i skutki dla zdrowia
Przyjrzyj się uważnie temu, jak ciało reaguje na przewlekły stres, ból karku czy problemy ze stawami.…
Czytaj dalej
Czy do laryngologa trzeba mieć skierowanie – jak umówić wizytę?
Większość osób z bólem ucha czy przewlekłym katarem najpierw szuka domowych sposobów, a dopiero później zastanawia…
Czytaj dalej
Kiedy pić olej lniany rano czy wieczorem?
Temat picia oleju lnianego wraca jak bumerang u osób, które chcą ogarnąć jelita, cholesterol, hormony czy…
Czytaj dalej
Ćwiczenia na drętwienie nóg od kręgosłupa – sprawdzone metody łagodzenia dolegliwości
Drętwienie nóg od kręgosłupa rzadko bierze się znikąd – zwykle jest skutkiem długotrwałych przeciążeń, siedzącego trybu…
Czytaj dalej
Czy pić wodę przed USG jamy brzusznej?
Nie ma sensu męczyć się na siłę i wypijać litrów wody tuż przed USG jamy brzusznej…
Czytaj dalej
Badanie holtera – czego nie wolno robić? Praktyczne wskazówki dla pacjenta
Badanie Holtera często traktowane jest jak „zaawansowane EKG”, które samo z siebie da odpowiedź na wszystkie…
Czytaj dalej
Czym nawilżyć gardło – skuteczne domowe sposoby
Wiele osób myśli, że suche gardło to drobiazg, który „sam przejdzie”, ale często kończy się to…
Czytaj dalej
Powiększone węzły chłonne u dzieci: przyczyny i leczenie
Powiększone węzły chłonne u dzieci są jednym z najczęstszych powodów wizyt u pediatry. Budzą lęk, bo…
Czytaj dalej
Zespół Gilberta objawy psychiczne – jak się manifestują?
Zespół Gilberta często jest traktowany jak drobna, w zasadzie kosmetyczna wada w badaniach krwi: lekko podwyższona…
Czytaj dalej
Czy zaćma może się cofnąć – możliwości leczenia i profilaktyki
Najpierw coraz gorsze widzenie wieczorem, potem problem z prowadzeniem auta, na końcu – konieczność operacji. Tak…
Czytaj dalej
Jak długo można stosować propolis – zasady bezpiecznego używania
W naturalnej medycynie propolis uchodzi za jeden z najbardziej „mocnych” produktów pszczelich, dlatego pytanie nie brzmi,…
Czytaj dalej
Czy lekarz rodzinny może wystawić skierowanie na rezonans – aktualne zasady
W polskim systemie NFZ obowiązuje prosta zasada: lekarz rodzinny nie ma uprawnień do wystawiania skierowania na…
Czytaj dalej
Domowe sposoby na ból śródstopia – naturalne metody ulgi
Czy ból śródstopia musi oznaczać koniec normalnego chodzenia i biegania? Odpowiedź zależy od przyczyny, ale w…
Czytaj dalej
Czy ADHD jest dziedziczne – genetyka i czynniki ryzyka
Jedno dodatkowe powtórzenie fragmentu DNA – i nagle w mózgu inaczej działa dopamina. Taki drobny genetyczny…
Czytaj dalej
Brwi permanentne – gojenie krok po kroku
Swędzenie skóry nad świeżą pigmentacją, skorupki zamiast subtelnych włosków i wrażenie, że brwi „ciemnieją z dnia…
Czytaj dalej
Olejek rycynowy na paznokcie – jak stosować dla najlepszych efektów?
Większość problemów z paznokciami – rozdwajanie, łamliwość, suche skórki – ma wspólny mianownik: osłabioną płytkę i…
Czytaj dalej
Poradnik refundacyjny NFZ online – co można zrealizować i na jakich zasadach?
Refundacja wyrobów medycznych w ramach Narodowego Funduszu Zdrowia coraz częściej realizowana jest w formie online. Elektroniczne…
Czytaj dalej
Leczenie kanałowe – na czym polega i kiedy jest konieczne
Leczenie kanałowe, czyli leczenie endodontyczne, to precyzyjny zabieg stomatologiczny, który pozwala uratować ząb przed ekstrakcją. Choć…
Czytaj dalej
Ból kręgosłupa przy chodzeniu i staniu – co może być przyczyną?
Dlaczego ból kręgosłupa nasila się akurat przy chodzeniu i staniu, a znika albo wyraźnie słabnie w…
Czytaj dalej
Mezoterapia pod oczy – efekty i bezpieczeństwo zabiegu
Skóra pod oczami jest jak papier ścierny, na którym widać każdą nieprzespaną noc i każdą dekadę…
Czytaj dalej
Czy można pić rumianek codziennie – korzyści i ograniczenia
Jedna łyżeczka suszu rumianku potrafi zmienić kolor całego kubka wody i uspokoić rozbiegany żołądek. Ten drobny…
Czytaj dalej
Sachol – na co pomaga i jak działa?
Wiele osób traktuje Sachol jak zwykły żel na afty, ale w rzeczywistości to pełnoprawny lek o…
Czytaj dalej