Czy lubisz spać na brzuchu? Koniecznie musisz to zmienić!

Pozycja na brzuchu to jedna z ulubionych form snu zarówno małych dzieci jak i części dorosłych.…

Czytaj dalej

Co ma ze sobą wspólnego migrena i depresja? Niestety, więcej niż myślisz!

Migrena kojarzy się z przewlekłym bólem głowy a depresja ze stanami lękowymi. Teoretycznie więc niewiele mają…

Czytaj dalej

Czy lampy antydepresyjne faktycznie działają? Nie daj się zmylić nazwie!

W okresie jesienno zimowym często narzekamy na brak słońca. Pojawia się spadek nastroju oraz zwyczajna sezonowa…

Czytaj dalej

Dlaczego warto zainteresować się medytacją, aby zmotywować swoich pracowników?

W trosce o dobre samopoczucie pracowników w firmie, mnożą się techniki służące spójności grupy lub integracji…

Czytaj dalej

Warto poznać siebie dla siebie samego zwłaszcza w nawracającej depresji

Poznanie siebie jest rzeczą, która całkowicie zmienia nasze życie. Odkrywając siebie jesteśmy w stanie zapanować nad…

Czytaj dalej