Astrologia to dziedzina, która nie przez wszystkich jest traktowana na poważnie. Jednak jeżeli wierzyć wróżkom, są…
Czytaj dalejAutor: Jan Szymczak
Wyczerpanie fizyczne i psychiczne. Kiedy to objaw poważnych chorób?
Ledwo otwierasz oczy a już masz ochotę wrócić do łóżka. Jesteś wiecznie w złym humorze, zmęczony…
Czytaj dalej
Co ma ze sobą wspólnego migrena i depresja? Niestety, więcej niż myślisz!
Migrena kojarzy się z przewlekłym bólem głowy a depresja ze stanami lękowymi. Teoretycznie więc niewiele mają…
Czytaj dalej
Dieta kopenhaska. Wady i zalety tej wyjątkowo restrykcyjnej diety
Nie da się ukryć, że stosując się do wszystkich wymogów, szybko zrzucisz kilka kilogramów. Ale te…
Czytaj dalej
Niezawodne sposoby na poprawę nastroju. Czy znasz je wszystkie?
Rozdrażnienie, zmęczenie i kiepski nastrój. Każdy z nas ma chwilowe spadki emocjonalnej formy, które skutkują właśnie…
Czytaj dalej
Czy lampy antydepresyjne faktycznie działają? Nie daj się zmylić nazwie!
W okresie jesienno zimowym często narzekamy na brak słońca. Pojawia się spadek nastroju oraz zwyczajna sezonowa…
Czytaj dalej
Czego nie powinny zawierać suplementy diety? Sprawdzaj dokładnie skład!
Polacy uwielbiają suplementy diety. Patrząc na reklamy możemy mieć wrażenie, że wynaleziono już pastylki na wszystko:…
Czytaj dalej
Nasze ciało nie jest symetryczne i pora się do tego przyzwyczaić. Również podczas treningu!
Zwykle jedna strona jest u nas przodująca – lewa lub prawa w zależności od tego, którą…
Czytaj dalej
Czy jesz za mało tłuszczu? Twój organizm daje solidne sygnały. Oto one!
Jeszcze do niedawna panowało powszechne przekonanie, że skoro jesteś na diecie, musisz za wszelką cenę unikać…
Czytaj dalej
10 produktów żywnościowych, które poprawią Twój nastrój
Istnieją pokarmy, które poprawią Twój nastrój. Od dawna wiemy, że nasza dieta jest ściśle związana z…
Czytaj dalej
Kakao – co powinniśmy wiedzieć o aromatycznym proszku?
Kakao naturalne występuje w sprzedaży jako proszek. Powstaje z nasion drzewa kakaowego, które po odpowiedniej obróbce…
Czytaj dalej
Garść informacji na temat cukrzycy
Cukrzyca to stan, w którym organizm nie może wytwarzać wystarczającej ilości insuliny lub nie może właściwie…
Czytaj dalej
Jak wybrać najlepszy suplement witaminowy dla Ciebie i Twojego zdrowia?
Witaminy są niezbędne dla naszego zdrowia i potrzebujemy ich, aby nasz organizm funkcjonował jak najlepiej. Jednak…
Czytaj dalej
Nori w zdrowej diecie
Wodorosty nori ciszą się coraz większą popularnością, a rosnąca wiedza na ich temat sprawia, że sięgamy…
Czytaj dalej
Zapalenie spojówek – wirusowe czy bakteryjne?
Spojówka jest bardzo wrażliwą częścią oka i kiedy dochodzi do jej zapalenia, może być bardzo bolesna.…
Czytaj dalej
Oddech to podstawa – trenuj jak najczęściej
Regularne treningi oddechowe mogą dać zadziwiające efekty. Denerwujesz się zbyt często? Może masz na co dzień…
Czytaj dalej
Wstrząs septyczny: jakie są objawy i co może go wywołać?
Zanim wyjaśnimy, czym jest wstrząs septyczny, musimy zboczyć na stronę sepsy. Termin sepsa (dawniej: posocznica) jest…
Czytaj dalej
Zajady – jak z nimi walczyć?
Zajady są uciążliwym i bolesnym problemem, który może dopaść każdego z nas. Jak możemy z nimi…
Czytaj dalej
Fasola Adzuki i jej rola w zdrowej diecie
Fasola adzuki cieszy się w Polsce coraz większą popularnością. Dlaczego? Bo ze względu na zawartość białka…
Czytaj dalej
Grzyby mun – najzdrowsze grzyby na świecie
Grzyby mun są jednym z najpopularniejszych składników, z jakich korzysta kuchnia chińska. Ich ciekawy smak i…
Czytaj dalej
Zmęczone nogi – naturalne sposoby na tę dolegliwość
Ciepło rozszerza żyły i naczynia włosowate, co utrudnia powrót krwi. To, u niektórych osób, powoduje uczucie…
Czytaj dalej
Dlaczego warto zainteresować się medytacją, aby zmotywować swoich pracowników?
W trosce o dobre samopoczucie pracowników w firmie, mnożą się techniki służące spójności grupy lub integracji…
Czytaj dalej
Orzechy nerkowca i ich rola w zdrowej diecie
Orzechy nerkowca to owoce nanercza zachodniego, które wyróżniają się oryginalnym smakiem i ogromną wartością odżywczą. I…
Czytaj dalej
Próchnica – najczęstszy problem stomatologiczny dzieci
Próchnica jest tym typem choroby zębów, która u dzieci – spośród wszystkich chorób zębów – rozwija…
Czytaj dalej
Cukier? Cichy zabójca!
Cukier to produkt który jest używany wszędzie i we wszystkim. W każdym produkcie producenci używają cukrów,…
Czytaj dalej
Warto poznać siebie dla siebie samego zwłaszcza w nawracającej depresji
Poznanie siebie jest rzeczą, która całkowicie zmienia nasze życie. Odkrywając siebie jesteśmy w stanie zapanować nad…
Czytaj dalej
Spirulina i jej właściwości
Spirulina to alga morska, znana z prozdrowotnych właściwości. Od dawna jest ona z powodzeniem wykorzystywana jako…
Czytaj dalej
Afty – przyczyny, objawy i leczenie
Afty to częsty i bolesny problem, którego nie możemy ignorować. Co możemy zrobić, aby problemy z…
Czytaj dalej
Dieta ketogeniczna – dlaczego warto ją stosować?
Dieta ketogeniczna w ostatnim czasie zyskuje sporo zwolenników. Osoby, które z niej korzystają chwalą się szybkim…
Czytaj dalej