Przed nami sezon jesienno- zimowy a razem z nim infekcje. Warto uzmysłowić sobie już na początku,…
Czytaj dalejAutor: Agnieszka Kawczyńska
5 sposobów na relaks latem. Odpowiedzi szukaj blisko natury!
Wbrew pozorom, aby odpocząć od całego zgiełku dnia codziennego, nie musisz jechać do drogiego SPA. Wszystko…
Czytaj dalej
3 sposoby na łatwiejsze zasypianie. Zobacz jakie to proste!
Kłopoty ze snem deklaruje co trzeci dorosły Polak. Zamiast faszerować się lekami i suplementami diety na…
Czytaj dalej
Tańsze zamienniki superfoods. Z pewnością kupisz je w każdym sklepie i nie wydasz za dużo!
Superfoods to dodatki do żywności które z racji swoich właściwości są nazywane bombami witaminowymi. Te najbardziej…
Czytaj dalej
Zemsta faraona potrafi zaatakować nie tylko w Egipcie. Oto, jak się przed nią uchronić!
Wakacyjny czas sprzyja podróżom, a co za tym idzie, zmianie klimatu. Już niewielkie modyfikacje w tym…
Czytaj dalej
Chcesz schudnąć po czterdziestce? To ostatni dzwonek na wprowadzenie zdrowych nawyków!
Wraz z wiekiem nasze ciało się zmienia. To co mogliśmy jeść po trzydziestce, niekoniecznie szybko będzie…
Czytaj dalej
Zastanawiasz się, czy biegasz właściwie? Zrób test mowy!
Rozpoczynający swoją przygodę z bieganiem często nie mają dostatecznego rozeznania w kwestii odpowiedniego tempa. Ot biegnę,…
Czytaj dalej
Czy umiesz zrelaksować się bez używek?
Piątkowy wieczór – spotykasz się ze znajomymi i zamawiacie po drinku. Albo szykujesz relaksującą kąpiel, koniecznie…
Czytaj dalej
Nyktofobia czyli lęk przed ciemnością. Co zrobić, gdy cierpimy na nią w dorosłym życiu?
Dzieci często boją się ciemności i muszą przejść pewien proces, aby się z nią oswoić. Jeżeli…
Czytaj dalej
Chorujesz na RZS? Tych produktów musisz unikać!
W chorobach autoimmunologicznych takich jak reumatoidalne zapalenie stawów, niezwykle ważne jest to, aby zdrowo się odżywiać.…
Czytaj dalej